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中新網1月13日電 國家衛生健康委13日舉行新聞發布會，介紹時令節氣與健康(小寒、大寒)有關情況。

有記者提問，民間常說“小寒大寒，凍成一團”。這個時候不少患者會感覺到寒氣往骨頭縫里鉆，導致關節疼痛。中醫針對這種“冷痛”有哪些防治方法？

中國中醫科學院廣安門醫院主任醫師姜泉介紹，中醫認為，關節冷痛主要是寒邪入侵、陽氣受阻。在小寒、大寒時節，也是在一年當中自然界當中陰氣最盛、而陽氣內藏之時，這時候如果不注意保暖，最容易出現寒邪侵犯人體，而阻礙氣血的通暢，叫不通則痛，所以關節失去滋養，很容易出現關節冷痛、關節活動不靈活或者關節酸脹等等方面。其實在應對措施方面，針對這種冷痛，主要是要采用溫通的治療方法，從生活的調護，還有中醫的外治兩個方面入手。

首先是生活起居的調節。現在在寒冷季節，大家要特別注意的是“衣、食、動”三個方面。首先在“衣”，穿衣一定要“藏溫”，所以要特別保護腰腹、頭頸、足部；食物是要“藏熱”，這些時候食品可使用生姜、肉桂、當歸這些藥食同源之品，可以煲湯等等來進行溫熱方面的溫通經脈、散寒溫中的調養；三是運動要“藏氣”，冬天的時候盡量避免特別劇烈的運動，應該比較和緩，這樣能避免陽氣的耗散。

在中醫外治方面，可以進行三九貼敷。主要是用特定的一些穴位，用溫陽散寒的中藥進行局部治療，有散寒通絡的作用，對關節冷痛的患者是特別適合的。

還有是艾灸療法，艾灸療法其實是大家容易嘗試應用的，艾灸借助艾絨的溫熱之力，對一些比較冷痛的關節或者對足三里、關元這些強壯的穴位進行局部的治療。通過這種治療，中醫發揮的溫陽散寒，溫通經脈、祛寒止痛的作用。

但是要強調，因為每個人的情況是不一樣的，在做這些治療的時候，一定還是要到醫療機構，要讓醫生進行一個評估，比如容易過敏的人，或者有一些基礎病的人，適不適合，還是要有評估之后再來定。